Фитнес-клуб "ФизКульт в Митино" объявляет набор взрослых в мини-группы по плаванию.
Начальный уровень
1. Знакомство с водной средой
2. Отработка правильного дыхания
3. Освоение базовых элементов техники плавания (положение тела в воде, скольжение, плавание с помощью ног на спине и на животе)
Базовый уровень
1. Основные элементы техники плавания и дыхания
2. Изучение техники движения рук и ног в основных стилях плавания
3. Отработка основных стилей плавания
Продвинутый уровень
1. Изучение и корректировка техники выполнения поворотов
2. Комплексное плавание всеми спортивными стилями с отработкой технических элементов (повороты, выходы, виды сочетания стилей плавания)
3. Освоение принципов эффективной спортивной тренировки в воде (силовая,скоростная, на выносливость, на корректировку веса и массы тела)
Подробная информация на рецепции клуба и у инструкторов водных видов спорта.
Будь как рыба в воде вместе с "ФизКульт"!