MoscowFitness
Поиск фитнес-клуба
Новости
Форум
 
  Искать фитнес-клуб  по названию   (и/или) по станции метро      с бассейном
Текущее время: 19.11.2017 01:36:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как себя не запустить
СообщениеДобавлено: 18.04.2013 17:17:46 

Зарегистрирован: 12.03.2013 12:12:55
Сообщения: 55
Многие женщины, родившие ребенка, забывают о себе и запускают свою фигуру. Всему виной – неправильное питание и отсутствие тренировок. Не нужно думать, что муж будет доволен располневшей фигурой и складками на животе. Забывая о себе, мы ставим на себе точку. Как не запустить себя?
Питаться нужно правильно. Не доедать за ребенком, а питаться не более 5 раз на день маленькими порциями. У кого нет времени заниматься спортом, можно вставать на 20 мин раньше - сделать утреннюю зарядку. А после того, как малыш заснет – тоже поделать какие-то упражнения. Таким образом, фигура будет не хуже, чем до родов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как себя не запустить
СообщениеДобавлено: 25.10.2013 03:16:06 

Зарегистрирован: 23.10.2013 06:31:11
Сообщения: 11
У меня нет ребенка, но я очень боюсь себя запустить... Надеюсь, это поможет мне не лениться)))

_________________
192.168.0.1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как себя не запустить
СообщениеДобавлено: 27.03.2016 15:28:50 

Зарегистрирован: 08.12.2015 11:40:44
Сообщения: 22
20 минут - не много, но сильно поможет фигуре!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как себя не запустить
СообщениеДобавлено: 13.11.2017 01:20:56 

Зарегистрирован: 14.12.2009 19:47:38
Сообщения: 28
Откуда: Москва
Друзья, а кто где читает всякие интересные статьи или что-то познавательное ? Я тут http://playboyrussia.com/chtivo/ нашёл неплохой раздел на сайте, вполне интересно, советую заглянуть, если не были там ещё.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
  О проекте | Условия сотрудничества | Каталог ссылок | Для связи

© MOSCOWFITNESS.RU, 2003-2013. Все права защищены. Для детей старше 16 лет.
Rambler's Top100 Rambler's Top100