MoscowFitness
Поиск фитнес-клуба
Новости
Форум
 
  Искать фитнес-клуб  по названию   (и/или) по станции метро      с бассейном
Текущее время: 24.11.2017 09:31:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Am I upping weight too soon?
СообщениеДобавлено: 11.10.2017 18:26:49 

Зарегистрирован: 31.08.2017 17:40:22
Сообщения: 103
I'm wondering if there is a guide/standard practice for when to increase weights in a strength training program. I notice that, when I try to go up in weight or if I'm just having an off day, I sometimes can't get my full set in at one time (i.e. curl rows, I do sets of 15-I might be able to do 10-11 at once, the set the bar down for a 5-15 second rest then complete the set).

Thanks
I didn't find the right solution from the Internet.


References https://rebellion.nerdfitness.com/index ... -too-soon/

Product Intro Animation


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
  О проекте | Условия сотрудничества | Каталог ссылок | Для связи

© MOSCOWFITNESS.RU, 2003-2013. Все права защищены. Для детей старше 16 лет.
Rambler's Top100 Rambler's Top100